Hopp til hovedinnhold

Seipanne med grønnsaker

Seipanne med fargerike grønnsaker er en kjempegod hverdagsmiddag. 

vanskelighet middels
skarp kniv
steke
koke
nødvendige verktøy

Ingredienser

Velg hvor mange porsjoner du skal lage
porsjoner
  • løk 1 stk.  
  • gulrot 1 stk.  
  • grønn squash 0,5 stk.  
  • gul paprika 1 stk.  
  • nøytral olje 1 ss  
  • hermetiske tomater 1 boks  
  • vann til koking  
  • salt 1 ts  
  • fullkornspasta penne 4 dl  
  • seifilet 600 g  
  • salt 1 ts  

Utstyr

  • Skjærefjøl
  • Kokkekniv
  • Tallerken
  • Rotskreller
  • Stekepanne med lokk
  • Spiseskje
  • Stekespade
  • Stoppeklokke
  • Kjele
  • Teskje
  • Sleiv
  • Dørslag

Liste over oppskrifter

  • Tips

    Vi har brukt gul paprika, men du kan bruke andre farger.

  • Husk å ta tiden!

  • Husk å ta tiden!

  • Hvorfor en tallerken i vasken?

    Vi setter en tallerken under dørslaget, for at maten ikke skal komme i kontakt med bakteriene i vasken.

    Har du husket å skru av kokeplaten?

  • Har du husket å skru av kokeplaten?

  • Husk å skru av platen!

  • Husk å skru av platen!

  • Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!

Andres meninger

Skriv din mening Vi sjekker kommentarer og svarer på spørsmål mellom kl 9-15
Loading...

  • ,

    • MatStart

Fortell andre hva du mener om oppskriften
Hva synes du om oppskriften?

Upassende innhold fjernes.