Seipanne med grønnsaker

Seipanne med fargerike grønnsaker er en kjempegod hverdagsmiddag. 

middels
13 meninger
Middag
skarp kniv
steke
koke

Ingredienser

Velg hvor mange porsjoner du skal lage
  • løk 1 stk  
  • gulrot 1 stk  
  • grønn squash 0,5 stk  
  • gul paprika 1 stk  
  • matolje 1 ss  
  • hakkede tomater 1 boks  
  • vann til koking  
  • salt 1 ts  
  • fullkornspasta penne 4 dl  
  • seifilet 600 g  
  • salt 1 ts  

Utstyr

  • Skjærefjøl
  • Kokkekniv
  • Tallerken
  • Rotskreller
  • Stekepanne med lokk
  • Spiseskje
  • Stekespade
  • Stoppeklokke
  • Kjele
  • Teskje
  • Sleiv
  • Dørslag

  • Tips

    Vi har brukt gul paprika, men du kan bruke andre farger.

  • Husk å ta tiden!

  • Husk å ta tiden!

  • Hvorfor en tallerken i vasken?

    Vi setter en tallerken under dørslaget, for at maten ikke skal komme i kontakt med bakteriene i vasken.

    Har du husket å skru av kokeplaten?

  • Har du husket å skru av kokeplaten?

  • Husk å skru av platen!

  • Husk å skru av platen!

  • Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!

Skriv din mening

Andres meninger

Vi sjekker kommentarer og svarer på spørsmål mellom kl 9-17
Fortell andre hva du mener om oppskriften
Hva synes du om oppskriften?

Feltene markert med * må fylles ut før du kan legge til meningen din

Upassende innhold fjernes.