• Steg 1

    • Blender
  • Steg 2

    • Målebeger
  • Steg 3

  • Steg 4

    Du kan også fryse overmoden mango selv, eller annen frukt og grønnsaker som har blitt litt slappe. Bruker du dem i smoothien slipper du kaste dem i søpla.

    Fersk mango eller annen overmoden frukt?

    Du kan også fryse overmoden mango selv, eller annen frukt og grønnsaker som har blitt litt slappe. Bruker du dem i smoothien slipper du kaste dem i søpla.

  • Steg 5

    • Spiseskje

    Om yoghurten lukter greit kan du fryse den i et isbitbrett og få yoghurtisbiter du kan bruke i smoothien senere. Bruk 2-3 isbiter i en oppskrift som denne.

    Fryse yoghurt som har gått ut på dato?

    Om yoghurten lukter greit kan du fryse den i et isbitbrett og få yoghurtisbiter du kan bruke i smoothien senere. Bruk 2-3 isbiter i en oppskrift som denne.

  • Steg 6

    Spinaten kan du også redde fra søpla om du legger den i fryseren. Den vil da lett knuses til små biter, men er like fin å bruke i smoothie allikevel.

    Fryse slapp spinat?

    Spinaten kan du også redde fra søpla om du legger den i fryseren. Den vil da lett knuses til små biter, men er like fin å bruke i smoothie allikevel.

  • Steg 7

  • Steg 8

    • Glass

    Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!

    OK!
    Ferdig!
  • Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!