• Fjøl
    • Kokkekniv

    Er bananen litt brun?

    Da er den enda søtere og bedre å bruke i smoothie.

    • Bakepapir

    Lager du ofte smoothie?

    Frys ned ekstra mye banan, så går det litt raskere neste gang.

    • Blender
    • Målebeger
  • Fersk mango eller annen overmoden frukt?

    Du kan også fryse overmoden mango selv, eller annen frukt og grønnsaker som har blitt litt slappe. Bruker du dem i smoothien slipper du kaste dem i søpla.

    • Spiseskje

    Fryse yoghurt som har gått ut på dato?

    Om yoghurten lukter greit kan du fryse den i et isbitbrett og få yoghurtisbiter du kan bruke i smoothien senere. Bruk 2-3 isbiter i en oppskrift som denne.

  • Fryse slapp spinat?

    Spinaten kan du også redde fra søpla om du legger den i fryseren. Den vil da lett knuses til små biter, men er like fin å bruke i smoothie allikevel.

    • Glass

    Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!

    OK!
    Ferdig!
  • Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!