steg 1

Steg

1

Finn frem den mengden banan du trenger, og skrell bananen. Brekk bananen i midre biter, og putt bitene i en blender.

Du trenger

banan:
0,5 stk.
steg 2

Steg

2

Mål opp blåbær i et målebeger og ha det i blenderen.

Du trenger

frosne blåbær:
1 dl

Bruk ferske bær og putt oppi noen isbiter i tillegg. Det blir like godt!

steg 3

Steg

3

Mål opp eplejuice og ha det i blenderen.

Du trenger

eplejuice:
1 dl
steg 4

Steg

4

Mål opp yoghurt i et målebeger, og ha det i blenderen.

Du trenger

yoghurt naturell:
2 dl

Du kan også ha en ss havregryn i smoothien.

steg 5

Steg

5

Sett lokket på blenderen. Sjekk at lokket sitter godt på, slik at det ikke løsner når du setter i gang blenderen!

steg 6

Steg

6

Sett stikkontakten til blenderen i støpselet.

steg 7

Steg

7

Hold en hånd på lokket og skru på blenderen med den andre hånden. La den stå på til alle klumpene i smoothien er borte.

steg 8

Steg

8

Nå er smoothien ferdig! Da er det bare å helle den i et glass, så kan du kose deg med den gode drikken.